Typecho后台自带的备份恢复出错怎么办？

用的是sqlite数据库。后台还原时错误，丢失了个把星期数据，我就升级开发板，现在报下面错误

SQLSTATE[HY000]: General error: 1 no such table: typecho_metas

换回正式版也不行。还原数据还是老样子提示错误。

没有单独备份数据库，只有后台备份的dat文件。