目前，一般在7点左右起床，波动比较大。有时候能准时（9点前）到公司，但是经常迟到。
主要因素是缺乏自我管理。客观因素是：父亲收摊太晚，担心父亲；早晨，宝宝比较粘人，抽不开身收拾自己的东西；自我管理意识不强，导致作息比较乱。
早起，对自己和家人都有好处。良好的作息习惯，给宝宝做一个榜样。合理安排时间，自己也有更多的学习提高的时间。
如何执行呢？
1. 睡觉前——做好第二天上班的准备；早起的时间里的计划。
2. 10点开始洗漱，准备睡觉；
3. 明日7点起床，如果执行成功，就提早10分钟。如果没有起来，就继续原来的起床时间。坚持1一个月，目标是5点起床。
**今天开始，期待开心迎接每一天的自己**
Refer:获得早起的持续力量
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