“智能手表让我和时间的博弈，略胜一筹”丨1024 征文活动

好物名称：智能手表
品牌型号：华为 Watch GT 2

智能手表如今逐渐替代传统机械表成为新一代都市职场人的新宠，一方面确实比机械表具备更多非常实用的价值，另一方面确实是设计的越来越好看，可以归入时尚单品的范畴。

之所以选择「智能手表」作为这次#1024程序员节征文活动#的好物推荐，是因为对我而言，智能手表真的给我带来了很多预期之外的惊喜。

一、运动健身

智能手表有一个好处就是能记录你的运动信息，并给你实时的运动反馈。

我是一个非常不喜欢运动的人，虽然不胖，但身体素质一直很差，跑步成绩的最高纪录是初中体侧 1000 米被倒数第二名套了整整一圈。

工作之后很多时候明显感觉到力不从心，想通宵加班但身体不允许。为了提高身体素质，为祖国健康工作五十年，在家里买了一个椭圆仪。但每天看着确实挺碍眼的，于是就用衣服把它给盖住了，当个衣服架子也算没白花这笔钱。

真正让它得以重见天日是在买了智能手表之后。智能手表的一项功能是可以在每次运动前都选择相应的运动类目，让手表进行实时的记录。在锻炼的时候，也可以同步看到运动时长、心率、消耗的卡路里数量，锻炼完还可以反馈给我锻炼的情况以及对身体的反馈，这让枯燥的运动变得非常有参与感和成就感，我的锻炼频率也从每月一次变成了一周三次甚至四次，甚至开始喜欢上了一些户外的运动。

当然，作为一名科技媒体从业者，我知道现阶段智能手表的数据测算其实远谈不上准确，医疗行业也屡次发生提出质疑，但对我来说这些可能并不重要，这些数据更多的是在告诉我，我过着一种比之前更健康的生活。

二、睡眠检测

智能手表对我第二大的用途，就是睡眠检测。

我是一个睡眠情况不好，但睡眠质量非常好的人。工作性质导致我是一个重度的手机依赖症患者，睡觉前刷手机简直成了一种职业病，基本上 12 点之前没有睡过觉，早上又醒的非常早。平均睡眠时间基本在 6 个小时左右。

但我的睡眠质量却非常的高，这点我一直都知道，但是智能手表给了我数据支持。华为 Watch GT 2 有一个睡眠记录功能，会分别记录深度睡眠、浅睡、快速眼动阶段的时长，其中深度睡眠阶段最为重要，有可能是我增强了日常锻炼的因素，我的深度睡眠时间一直可以超过睡眠总时长的 25%，所以虽然睡眠时间短，但效果是非常好的。

这非常匹配我的高效人生（手动狗头），甚至还有一种和时间博弈略胜一筹的错觉。

三、职场助手

当时之所以买华为 Watch GT2，是因为它还有一个血氧饱和度监测的功能。

血氧饱和度是一个非常重要的身体指标，简单点说，血氧饱和度降低会引起疲累困倦、反应迟缓、记忆力下降等，严重的话将造成大脑心肌造成严重伤害。这对我这个经常 996 的人来说是非常贴心的功能，它可以让我看到自己的血氧饱和度情况，从而有理有据的拒绝老板的加班需求。

此外它还有一个久坐提醒功能。俗话说的好，十人九痔，导致这个问题很大的一个原因就是因为坐的时间太长，而久坐提醒功能则会定时的提醒你要站起来溜达溜达，避免成为人群中的大多数，用同事的话来说就是“奉旨摸鱼”，又健康又快乐。

四、后记

对我而言，之所以选择智能手表作为我的「好物推荐」，是因为它给了我很多预期之外的惊喜。它不只是传统意义上的手表，也是一个健康助手，虽然现阶段心理层面的意义远大于功能所承载的价值。

但我相信随着技术的发展，人工智能、物联网技术的进一步场景应用落地，一定能让智能手表或者其他智能设备有更大的发挥空间，成为每一个人必备的“生活好物”。

本文参与了 SegmentFault思否征文「1024 征文活动」，欢迎正在阅读的你也加入。