浅谈我为什么要健身

看过我的 2022 年终总结的朋友应该都知道我在 2022 年末开始健身，我从来都没健身过，对这个也完全是个小白，怎么突然去健身了，难道脑子抽了？其实每次我练到最后实在练不下去的时候，我脑子里都是这么想的，但是我还是咬咬牙撑过去了。

当初为什么要选择开始健身，最大的原因是因为我老婆开始健身了，我是被影响到了，天天被鄙视，实在忍无可忍了不是，我也要坚决维护我那仅存的家庭地位不是？

另外一个原因，是我觉得自己需要做出一些改变，让我的生活变得跟以前不一样。我在经历了 2021 年下半年的颓废，2022 年上半年的工作改变之后，很自然地，我需要生活的改变来调和这一切，我觉得，2022 年是我重新出发的一年，不仅有工作，还会有生活，所以我需要改变，要有生活的改变其实是不容易的，相对于工作来说，我能换一份工作，但是总不能轻易换一个家庭吧？所以，我觉得健身是一个自然而然，而又恰如其分的选择。

就是上面的两个原因，让我走上了健身之路，为了强迫自己，还报了私教课，钱都给出去了，这下没法反悔了，只能认真对待。

对于健身，我最大的感受就是痛并快乐着。自从开始健身，每天都很累，不是痛，就是累，精神是好的，身体废了。想起刚开始健身手臂疼了 4 天，疫情休息恢复健身，大腿疼了一周，至今仍是噩梦。但是，健身也让我有了很多的收获。

首先最大的收获就是认清了自己有多菜鸡。嗯，我应该是健身房里面最菜鸡的那位，这不禁让我变得更加惜命了，我一直都觉得自己活不长，因为老了也不知道做啥，做啥都不得劲，很奇怪，自从知道自己这么菜鸡之后，我突然想多活几年了，真是一件很奇怪的事情。

其次，健身之前，我对自己的身材和体态没什么要求，从来就不想这事，但是，自从开始健身，发现它们还有救的时候，我突然产生了一些希冀 —— 背能不能挺直一点？在我有生之年，我能见我的腹肌一面吗？

再然后，健身能够锻炼我的坚持的意志，我不是一个很能够坚持的人，最大的原因是，对于工作上的很多事情，我会喜新厌旧，我喜欢接触一些新鲜的事情，不想每天重复做一些乏味的工作。这也是我能够坚持健身的原因，如果，我连健身都坚持不了，那我还怎么坚持写作？怎么坚持我的公众号呢？在 2022 年，我做的全新的事情，就是健身和公众号，他们两者可以说几乎没有重合的地方，除了都需要坚持，它们对于我来说，是个互相激励的事情，缺一不可。

最后，健身是个可以放空自己的活动，学会放空自己非常重要，这点我后面会再做分享。我非常珍惜这个状态，每次上私教课，就专注自己的身体感觉，最后跑步的时候，就可以做更多的思考，比如下周我要写什么文章？往往这样，我的跑步时间就会不知不觉地过得飞快，反过来帮助我坚持下来。

以上就是我开始健身的缘由以及一些个人收获，希望有更多的人可以一起来撸铁呀，加油！

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