程序员的健康锻炼指南；我被美女包围了；伦敦街头的树｜思否新闻周刊

热议话题 🔥

程序员的健康锻炼指南 🏃

如果说 30 岁之后最大的变化，除了工作的焦虑和烦恼与日俱增之外，就是开始关注健康了。营养品、健身器械、甚至去寺庙请愿。尽管生活多磨难，万事难如意。我们也要坚持用各种方式追求身心的平衡与舒适呀。程序员每天坐在工位，眼睛干干的盯着屏幕一整天，除了喝水/吃饭/厕所，运动量基本为 0 。长此以往腰椎颈椎血液循环都比较弱，工作又太忙没有大块时间去管理自己的身体。怎么办！不能放任自流👇

SegmentFault 思否的前端大佬 九旬 把自己的经验和方法记录下来分享给大家，希望可以引起朋友们对颈椎、腰椎健康的注意。让我们深深的感谢他！大家的颈椎有救了👏

科技资讯 🌍

AI Pin

ChatGPT 之父投资、苹果前员工创办的 Humane 推出一款全新交互模式的可穿戴 AI 助理。语音控制、手掌投影，能拍照和视频。通过磁吸方式固定在衣服上，设备售价 $699，每月 $24 订阅服务费，不知道大家怎么看呢？

新一代前端发展的困境与破局

这篇干货来自潮流周刊作者 Tw93，他列举了前端技术从 2017 年到 2023 年的变迁，以及国内外开发者对技术的关注度，来找出前端为什么这么卷的原因，并提供了一系列的破局建议，推荐大家阅读。

开源中文字体 —— 霞鹜新致宋

这是一款基于 IPAmj明朝 的中文开源字体，是「霞鹜新晰黑」的姊妹字体，也是将日本写法的字体改造成中国大陆规范写法的尝试。字体重做了希腊字母和西里尔字母，与原字体拉丁字母部分风格基本一致。支持易经八卦和六十四卦符号、太玄经八十一卦符号、麻将符号、中国象棋符号、算筹数字、「正」字计数等特殊符号。

本地优先策略 Local-first software

原文是英文，篇幅比较长。讲的是本地优先的软件设计理念。云端应用固然为协作带来极大的便利，同时也剥夺了用户的数据所有权。作者讲解了如何开发本地化应用，从而实现 You own your data, in spite of the cloud.

完蛋！我被美女包围了！

近期热度不减的一款 Steam 游戏。与之前的日式动画风格养成类游戏相比，通过真人影像互动外加魔幻的剧情，让玩家有了不一样的体验。随着 AI 生成视频技术的成熟，相信不久的将来，你只要提供一个提纲，AI 就能帮你生成一款《完蛋！我被钞票包围了！》的游戏。

网站推荐 🧐

Phot.AI

ProductHunt 榜一的产品。让你像老板一样，通过对话方式指挥 AI 设计师帮你对照片进行 PS，你可以提出各种创意，他会尽可能的满足你。

Novu

GitHub Stars 30k+，一款强大的开源多渠道通知中心。帮助开发者集中管理各类的通知渠道（包括 Email、短信、推送等），定制通知策略和用户订阅管理，并嵌入到任意的程序中。

MuscleWiKi

一个图形化的健身应用，有一个全面的运动库，包含了超过 2000 种运动的视频和文字说明。用户可以通过一个简单直观的身体地图，找到针对特定肌肉的运动，适合不同水平的健身爱好者。

Workout.LOL

这是一款开源的健身 Web 应用，可以根据现你手上有拥有的器材，输入想要训练的肌肉部位，来创建一套包含视频和文字的训练计划。你也可以自己部署。

伦敦街头的树

伦敦市政府在地图上标出了伦敦街头的每一棵树，用户可以查看每一棵树的种类、年龄、高度和街景照片等数据。