@(跃迁之路)专栏
实验说明
- 从2017.10.6起,开启这个系列,目标只有一个:探索新的学习方法,实现跃迁式成长
- 实验期2年(2017.10.06 - 2019.10.06)
- 我将以自己为实验对象。
- 我将开源我的学习方法,方法不断更新迭代,全程记录分享
- 实验结束后我将请5位以上资深程序员判断我是否达成目标。
- 本实验旨在探索新方法,所涉及的学习方法未经科学考证,主观性极强,请谨慎使用
- 2018.4.2日,本文正式纳入【跃迁之路】系列,将不定期持续更新
跃迁方法论(20180511V1.14)
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原则
- 目标导向,主次分明——学习知识,不是为了懂更多知识,而是为了用知识创造价值,让人类文明更加进步,所以,不要奢求什么都懂,一定要目标导向,主次分明的学习创造价值所需要的知识。
- 终生学习,每日精进——永远不要去为难未来的自己,也永远不要让未来的自己为今天的不努力后悔,所以,要每日精进,不求成功,但求无悔。
- 保持灵活,随时改进——戒除一步到位的完美主义,最快速度造成最小化可行性产品,小步快跑,不断迭代
- 刻意练习,防自动化——任何练习要带脑子,不能用让自己舒服的方式训练,唯一允许的快感只能来源于完成练习挑战瞬间的成就感
- 杜绝愚功,高效休息——保持规律作息,学会高效休息法,保持身体健康,确保可持续、稳定的学习进步
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知识学习
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编程语言
- 每学习一个新语法,便识别其语言特性,归类形成脑图。【解决:知识迁移问题】
- 语言学习要对比进行,将不同语言的语言特性进行对比
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刻意练习
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思维训练【解决:归纳总结,避免低水平重复训练】
- 若遇到新知,先写伪代码,然后提取思路上的共性,形成思路脑图。【解决:归纳总结,构建知识复利需要的基石】
- 将编程思维层面的套路,背诵下来,形成表格,每次编程前,严格按步骤填写。【解决:思维混乱问题,构建结构化的编程思维】
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动手练习
- 若遇到旧知,继续做,直到大脑可熟练提取思路脑图,无排斥感(本能自我、感性自我认可,不再恐惧),便放弃继续练习该题【解决:低水平重复训练问题】
- 记录题集(错题、难题)【解决:本能自我、感性自我对未知领域的恐惧】
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实践项目
- 选择何种方案是编程的第一大难关
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实践项目做完后总结脑图
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思路脑图——用于记录项目关键功能【解决:项目思路混乱,不结构化问题】
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关键功能必须书写
- 底层原理
- 实现步骤
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遇见问题必须书写
- 导致原因
- 纠正方式
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- 技巧脑图——用于记录项目过程中具有通用性、工具性的编程技巧【解决:项目碎片知识遗忘问题】
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技术资料
- 计算机基础系列
- 重构系列
- 架构师成长系列
- 前沿科技
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复习【解决:遗忘问题】
- 每6天复习一次题集,看了即可
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每天抽取4个不同时间,复习4大脑图,具体时间不限,完成一个便奖励积分【参见游戏化积分系统】
- 最低要求——看了即可
- 正常要求——从头浏览一遍
- 最高要求——在前两张基础上,不限制
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游戏化积分系统【从2017.11.16引入游戏化的设计理念,全方位量化生活,持续激励本能自我、感性自我】
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积分原则
- 任何情况都不可减分【不可对本能自我与感性自我进行任何负面激励】
- 积分奖励兑换物质奖励为辅,精神激励为主
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积分规则
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公开任务
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必做任务
- 每天完成《我爱刷题系列》更新——10分
- 每天完成《每日项目总结系列》更新——10分
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每天复习脑图(保底1次,最佳4次)——积分规则如下:
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习惯养成期(2017.11.15——2018.05.15)
- 每天第1次复习奖励积分5+1分【额外的1分用于奖励【早上开始行动】这件事】
- 每天第2次复习奖励积分5分
- 每天第3次复习奖励积分5分
- 每天第4次复习奖励积分5+1分【额外的1分用于奖励【晚上有始有终】这件事】
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习惯稳定期(2018.05.15之后)
- 每天第1次复习奖励积分3+1分【额外的1分用于奖励【早上开始行动】这件事】
- 每天第2次复习奖励积分3分
- 每天第3次复习奖励积分3分
- 每天第4次复习奖励积分3+1分【额外的1分用于奖励【晚上有始有终】这件事】
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- 每天与人分享——10分
- 每天拒绝诱惑一次——10分
- 每3天运动一次(跑步>2公里,其它>30分钟)——10分
- 独立思考训练(公众号每2-7天更新一次)——10分
- 每6天复习题集一次——10分
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早睡(11点上床)
- 习惯养成期(2017.12.9——2018.06.09)——30分
- 习惯稳定期(2018.06.09之后)——10分
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早起(6点下床)
- 习惯养成期(2017.12.9——2018.06.09)——30分
- 习惯稳定期(2018.06.09之后)——10分
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选做任务
- 解决一个困难的问题——15分
- 做一件有意义,但内心恐惧的事情——20分
- 主动心流一次——20分
- 关注重要的人成长一次——20分
- 总结脑图一次——20分
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私密任务
- 该部分为打破日常规律,拥抱变化,客服对不确定性恐惧,挑战自我的任务,每完成一项都很了不起,给予高额奖励100分(可分步完成),该部分属于个人隐私,不公开
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积分奖励
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用于兑换时间自由支配权(不含每日必做任务),限定时间内,随心,随性,想干嘛干嘛(但必须保证至少有一件长期坚持的事情不中断)
- 一天时间支配权——10000积分
- 用于兑换物质享乐
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其它说明
- 每日必做任务的底线是打卡,非客观不可抗力,绝对不可因主观原因中断。
- 允许因为客观原因中断,但需要事后说明原因
- 允许提前请假,但需要说明事由
- 允许出现忘记错误,但每次不得超过3天,且必须事后补上,每年不得超过3次
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针对主观原因的【弹性原则】
- 量大于质——若因主观原因,对本能自我与感性自我失去控制,请用最后一丝理性自我的力量,完成每日任务的打卡,不求质量,仪式感不可破。【原理:身体会恢复,情绪会消散,不用担心自己任务质量从此变差,人是无法容忍长期做无意义事情的,只要坚持,最终本能自我和感性自我会想办法帮你把任务质量提上来】
实验记录
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原则(落地执行方案)
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目标导向,主次分明
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终生学习,每日精进
- 非客观不可抗力,专栏终生更新,不作质量要求,只要求每天进步,每日记录
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保持灵活,随时改进
- 方法内容可随时调整,底线是非客观不可抗力,每日记录
- 刻意练习,防自动化
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杜绝愚功,高效休息
- 终生锻炼(从2017年算起,到离世前完成10051次锻炼,全程公开记录【微信朋友圈】)
- 学习冥想(从2018年起,先尝试每天冥想,持续1年,如果效果显著就终生执行,全程公开记录【微信朋友圈】)
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- 语言学习
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刻意练习
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刻意练习(思维训练)
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知识点总结脑图
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Java
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MySQL
- [【跃迁之路】MySQL性能优化技巧汇总[专题]]()
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思路总结脑图
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Java
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技巧总结脑图
易混点总结脑图
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常见问题总结脑图
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刻意练习(动手练习)
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Java
- 从【2018.4.2】起以迭代的方式持续更新、积累
- 我爱刷题系列汇总(1-50)【2017.09.27-2017.11.23】
- 我爱刷题系列汇总(51-100)【2017.11.24-2018.01.12】
- 我爱刷题系列汇总(101-150)【2018.01.13-2018.03.03】
- 我爱刷题系列151(2018.03.04)
- 我爱刷题系列152(2018.03.05)
- 我爱刷题系列153(2018.03.06)
- 我爱刷题系列154(2018.03.07)
- 我爱刷题系列155(2018.03.08)
- 我爱刷题系列156(2018.03.09)
- 我爱刷题系列157(2018.03.10)
- 我爱刷题系列158(2018.03.11)
- 我爱刷题系列159(2018.03.12)
- 我爱刷题系列160(2018.03.13)
- 我爱刷题系列161(2018.03.14)
- 我爱刷题系列162(2018.03.15)
- 我爱刷题系列163(2018.03.16)
- 我爱刷题系列164(2018.03.17)
- 我爱刷题系列165(2018.03.18)
- 我爱刷题系列166(2018.03.19)
- 刻意练习系列167(2018.03.20)【名称变更】
- 刻意练习系列168(2018.03.21)
- 刻意练习系列169(2018.03.22)
- 刻意练习系列170(2018.03.23)
- 刻意练习系列171(2018.03.24)
- 刻意练习系列172(2018.03.25)
- 刻意练习系列173(2018.03.26)
- 刻意练习系列174(2018.03.27)
- 刻意练习系列175(2018.03.28)
- 刻意练习系列176(2018.03.29)
- 刻意练习系列177(2018.03.30)
- 刻意练习系列178(2018.03.31)
- 刻意练习系列179(2018.04.01)
- 【跃迁之路】【421天】刻意练习系列180—SQL(2018.04.02)【【改版:由原来分散的记录,变更为可累积的记录,并正式纳入【跃迁之路】专栏,持续更新】
- 【跃迁之路】【422天】刻意练习系列181—SQL(2018.04.03)
- 【跃迁之路】【423天】刻意练习系列182—SQL(2018.04.04)
- 【跃迁之路】【424天】刻意练习系列183—SQL(2018.04.05)
- 【跃迁之路】【425天】刻意练习系列184—SQL(2018.04.06)
- 【跃迁之路】【426天】刻意练习系列185—SQL(2018.04.07)
- 【跃迁之路】【427天】刻意练习系列186—SQL(2018.04.08)
- 【跃迁之路】【428天】刻意练习系列187—SQL(2018.04.09)
- 【跃迁之路】【429天】刻意练习系列188—SQL(2018.04.10)
- 【跃迁之路】【430天】刻意练习系列189—SQL(2018.04.11)
- 【跃迁之路】【431天】刻意练习系列190—SQL(2018.04.12)
- 【跃迁之路】【432天】刻意练习系列191—SQL(2018.04.13)
- 【跃迁之路】【433天】刻意练习系列192—SQL(2018.04.14)
- 【跃迁之路】【434天】刻意练习系列193—SQL(2018.04.15)
- 【跃迁之路】【435天】刻意练习系列194(2018.04.16)【改版,未来将汇总所有做过的练习于此】
- 【跃迁之路】【436天】刻意练习系列195(2018.04.17)
- 【跃迁之路】【437天】刻意练习系列196(2018.04.18)
- 【跃迁之路】【438天】刻意练习系列197(2018.04.19)
- 【跃迁之路】【439天】刻意练习系列198(2018.04.20)
- 【跃迁之路】【440天】刻意练习系列199(2018.04.21)
- 【跃迁之路】【441天】刻意练习系列200(2018.04.22)
- 【跃迁之路】【442天】刻意练习系列201(2018.04.23)
- 【跃迁之路】【443天】刻意练习系列202(2018.04.24)
- 【跃迁之路】【444天】刻意练习系列203(2018.04.25)
- 【跃迁之路】【445天】刻意练习系列204(2018.04.26)
- 【跃迁之路】【446天】刻意练习系列205(2018.04.27)
- 【跃迁之路】【447天】刻意练习系列206(2018.04.28)
- 【跃迁之路】【448天】刻意练习系列207(2018.04.29)
- 【跃迁之路】【449天】刻意练习系列208(2018.04.30)
- 【跃迁之路】【450天】刻意练习系列209(2018.05.01)
- 【跃迁之路】【451天】刻意练习系列210(2018.05.02)
- 【跃迁之路】【452天】刻意练习系列211(2018.05.03)
- 【跃迁之路】【453天】刻意练习系列212(2018.05.04)
- 【跃迁之路】【454天】刻意练习系列213(2018.05.05)
- 【跃迁之路】【455天】刻意练习系列214(2018.05.06)
- 【跃迁之路】【456天】刻意练习系列215(2018.05.07)
- 【跃迁之路】【457天】刻意练习系列216(2018.05.08)
- 【跃迁之路】【458天】刻意练习系列217(2018.05.09)
- 【跃迁之路】【459天】刻意练习系列218(2018.05.10)
- 【跃迁之路】【460天】刻意练习系列219(2018.05.11)
- 【跃迁之路】【461天】刻意练习系列220(2018.05.12)
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项目经验
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娱乐项目
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工作项目
- 总结脑图
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每日项目总结
- 从【2018.3.23】起以迭代的方式持续更新、积累
- 每日项目总结系列汇总(1-50)【2017.10.26-2017.12.14】
- 每日项目总结系列汇总(51-100)【2017.12.15-2018.02.02】
- 每日项目总结系列汇总(101-150)【2018.02.02-2018.03.24】
- 每日思考总结(技术)151(2018.03.25)
- 每日思考总结(技术)152(2018.03.26)
- 每日思考总结(技术)153(2018.03.27)
- 每日思考总结(技术)154(2018.03.28)
- 每日思考总结(技术)155(2018.03.29)
- 每日思考总结(技术)156(2018.03.30)
- 每日思考总结(技术)157(2018.03.31)
- 每日思考总结(技术)158(2018.04.01)
- 每日思考总结(技术)159(2018.04.02)
- 每日思考总结(技术)160(2018.04.03)
- 每日思考总结(技术)161(2018.04.04)
- 每日思考总结(技术)162(2018.04.05)
- 每日思考总结(技术)163(2018.04.06)
- 每日思考总结(技术)164(2018.04.07)
- 每日思考总结(技术)164(2018.04.07)
- 每日思考总结(技术)165(2018.04.08)
- 每日思考总结(技术)166(2018.04.09)
- 每日思考总结(技术)167(2018.04.10)
- 每日思考总结(技术)168(2018.04.11)
- 每日思考总结(技术)169(2018.04.12)
- 每日思考总结(技术)170(2018.04.13)
- 每日思考总结(技术)171(2018.04.14)
- 每日思考总结(技术)172(2018.04.15)
- 每日思考总结(技术)173(2018.04.16)
- 每日思考总结(技术)174(2018.04.17)
- 每日思考总结(技术)175(2018.04.18)
- 每日思考总结(技术)176(2018.04.19)
- 每日思考总结(技术)177(2018.04.20)
- 每日思考总结(技术)178(2018.04.21)
- 每日思考总结(技术)179(2018.04.22)
- 每日思考总结(技术)180(2018.04.23)
- 每日思考总结(技术)181(2018.04.24)
- 每日思考总结(技术)182(2018.04.25)
- 每日思考总结(技术)183(2018.04.26)
- 每日思考总结(技术)184(2018.04.27)
- 每日思考总结(技术)185(2018.04.28)
- 每日思考总结(技术)186(2018.04.29)
- 每日思考总结(技术)187(2018.04.30)
- 每日思考总结(技术)188(2018.05.01)
- 每日思考总结(技术)189(2018.05.02)
- 每日思考总结(技术)190(2018.05.03)
- 每日思考总结(技术)191(2018.05.04)
- 每日思考总结(技术)192(2018.05.05)
- 每日思考总结(技术)193(2018.05.06)
- 每日思考总结(技术)194(2018.05.07)
- 每日思考总结(技术)195(2018.05.08)
- 每日思考总结(技术)196(2018.05.09)
- 每日思考总结(技术)197(2018.05.10)
- 每日思考总结(技术)198(2018.05.11)
- 每日思考总结(技术)199(2018.05.12)
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技术资料
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计算机基础系列
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重构系列
- 《重构-改善既有代码的设计》
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- 前沿科技
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游戏化积分系统记录
- 20171116【当日奖励积分112,消耗积分0,累计112】
- 20171117【当日奖励积分132,消耗积分0,累计244】
- 20171118【当日奖励积分122,消耗积分0,累计366】
- 20171119【当日奖励积分147,消耗积分0,累计513】
- 20171120【当日奖励积分142,消耗积分0,累计655】
- 20171121【当日奖励积分142,消耗积分0,累计797】
- 20171122【当日奖励积分142,消耗积分0,累计939】
- 20171123【当日奖励积分142,消耗积分0,累计1081】
- 20171124【当日奖励积分162,消耗积分0,累计1243】
- 20171125【当日奖励积分157,消耗积分0,累计1400】
- 20171126【当日奖励积分192,消耗积分0,累计1592】
- 20171127【当日奖励积分136,消耗积分0,累计1728】
- 20171128【当日奖励积分162,消耗积分0,累计1890】
- 20171129【当日奖励积分142,消耗积分0,累计2032】
- 20171130【当日奖励积分152,消耗积分0,累计2184】
- 20171201【当日奖励积分152,消耗积分0,累计2336】
- 20171202【当日奖励积分182,消耗积分0,累计2518】
- 20171203【当日奖励积分172,消耗积分0,累计2690】
- 20171204【当日奖励积分152,消耗积分0,累计2842】
- 20171205【当日奖励积分172,消耗积分0,累计3014】
- 20171206【当日奖励积分161,消耗积分0,累计3175】
- 20171207【当日奖励积分196,消耗积分0,累计3371】
- 20171208【当日奖励积分206,消耗积分0,累计3577】
- 20171209【当日奖励积分176,消耗积分0,累计3753】
- 20171210【当日奖励积分166,消耗积分0,累计3919】
- 20171211【当日奖励积分176,消耗积分0,累计4095】
- 20171212【当日奖励积分176,消耗积分0,累计4271】
- 20171213【当日奖励积分186,消耗积分0,累计4457 】
- 20171214【当日奖励积分180,消耗积分0,累计4637】
- 20171215【当日奖励积分165,消耗积分0,累计4802】
- 20171216【当日奖励积分156,消耗积分0,累计4958】
- 20171217【当日奖励积分166,消耗积分0,累计5124】
- 20171218【当日奖励积分175,消耗积分0,累计5299】
- 20171219【当日奖励积分175,消耗积分0,累计5474】
- 20171220【当日奖励积分196,消耗积分0,累计5670】
- 20171221【当日奖励积分195,消耗积分0,累计5865】
- 20171222【当日奖励积分166,消耗积分0,累计6031】
- 20171223【当日奖励积分196,消耗积分0,累计6227】
- 20171224【当日奖励积分206,消耗积分0,累计6433】
- 20171225【当日奖励积分191,消耗积分0,累计6624】
- 20171226【当日奖励积分206,消耗积分0,累计6830】
- 20171227【当日奖励积分185,消耗积分0,累计7015】
- 20171228【当日奖励积分175,消耗积分0,累计7190】
- 20171229【当日奖励积分205,消耗积分0,累计7395】
- 20171230【当日奖励积分205,消耗积分5000,累计7600-5000=2600,游戏化系统上线前积分在此归零】
- 20171231【当日奖励积分235 ,消耗积分0,累计2835】
- 20180101【当日奖励积分205,消耗积分0,累计3040】
- 20180102【当日奖励积分206,消耗积分0,累计3246】
- 20180103【当日奖励积分210,消耗积分0,累计3456】
- 20180104【当日奖励积分206,消耗积分0,累计3662】
- 20180105【当日奖励积分205,消耗积分0,累计3867】
- 20180106【当日奖励积分211,消耗积分0,累计4078】
- 20180107【当日奖励积分205 ,消耗积分0,累计4283】
- 20180108【当日奖励积分235,消耗积分0,累计4518】
- 20180109【当日奖励积分235,消耗积分0,累计4753】
- 20180110【当日奖励积分195,消耗积分0,累计4948】
- 20180111【当日奖励积分205,消耗积分0,累计5153】
- 20180112【当日奖励积分216,消耗积分0,累计5369】
- 20180113【当日奖励积分201,消耗积分0,累计5570 】
- 20180114【当日奖励积分222,消耗积分0,累计5792】
- 20180115【当日奖励积分216,消耗积分0,累计6008】
- 20180116【当日奖励积分196,消耗积分0,累计6204】
- 20180117【当日奖励积分216,消耗积分0,累计6420】
- 20180118【当日奖励积分211,消耗积分0,累计6631】
- 20180119【当日奖励积分221,消耗积分0,累计6852】
- 20180120【当日奖励积分221,消耗积分0,累计7073】
- 20180121【当日奖励积分195,消耗积分0,累计7268】
- 20180122【当日奖励积分205,消耗积分0,累计7473】
- 20180123【当日奖励积分206,消耗积分0,累计7679】
- 20180124【当日奖励积分206,消耗积分0,累计7885】
- 20180125【当日奖励积分251,消耗积分0,累计8136】
- 20180126【当日奖励积分211,消耗积分0,累计8347】
- 20180127【当日奖励积分211,消耗积分0,累计8558】
- 20180128【当日奖励积分191,消耗积分0,累计8749】
- 20180129【当日奖励积分211,消耗积分0,累计8960】
- 20180130【当日奖励积分221,消耗积分,累计9181】
- 20180131【当日奖励积分196,消耗积分,累计9377】
- 20180201【当日奖励积分186,消耗积分,累计9563】
- 20180202【当日奖励积分206,消耗积分,累计9769】
- 20180203【当日奖励积分206,消耗积分,累计9975】
- 20180204【当日奖励积分196,消耗积分,累计10171】
- 20180205【当日奖励积分206,消耗积分,累计10377】
- 20180206【当日奖励积分176,消耗积分,累计10553】
- 20180207【当日奖励积分146,消耗积分,累计10699】
- 20180208【当日奖励积分166,消耗积分,累计10865】
- 20180209【当日奖励积分176,消耗积分,累计11041】
- 20180210【当日奖励积分146,消耗积分,累计11187】
- 20180211【当日奖励积分156,消耗积分,累计11343】
- 20180212【当日奖励积分166,消耗积分,累计11509】
- 20180213【当日奖励积分156,消耗积分,累计11665】
- 20180214【当日奖励积分156,消耗积分,累计11821】
- 20180215【当日奖励积分156,消耗积分,累计11977】
- 20180216【当日奖励积分146,消耗积分,累计12123】
- 20180217【当日奖励积分156,消耗积分,累计12279】
- 20180218【当日奖励积分156,消耗积分,累计12435】
- 20180219【当日奖励积分166,消耗积分,累计12601】
- 20180220【当日奖励积分146,消耗积分,累计12747】
- 20180221【当日奖励积分146,消耗积分,累计12893】
- 20180222【当日奖励积分156,消耗积分,累计13049】
- 20180223【当日奖励积分146,消耗积分,累计13195】
- 20180224【当日奖励积分176,消耗积分,累计13371】
- 20180225【当日奖励积分156,消耗积分,累计13527】
- 20180226【当日奖励积分156,消耗积分,累计13683】
- 20180227【当日奖励积分166,消耗积分,累计13849】
- 20180228【当日奖励积分166,消耗积分,累计14015】
- 20180301【当日奖励积分166,消耗积分,累计14181】
- 20180302【当日奖励积分176,消耗积分,累计14357】
- 20180303【当日奖励积分196,消耗积分,累计14553】
- 20180304【当日奖励积分196,消耗积分,累计14749】
- 20180305【当日奖励积分186,消耗积分,累计14935】
- 20180306【当日奖励积分186,消耗积分,累计15121】
- 20180307【当日奖励积分196,消耗积分,累计15321】
- 20180308【当日奖励积分196,消耗积分,累计15517】
- 20180309【当日奖励积分196,消耗积分,累计15713】
- 20180310【当日奖励积分196,消耗积分,累计15909】
- 20180311【当日奖励积分206,消耗积分,累计16115】
- 20180312【当日奖励积分186,消耗积分,累计16301】
- 20180313【当日奖励积分186,消耗积分,累计16487】
- 20180314【当日奖励积分186,消耗积分,累计16671】
- 20180315【当日奖励积分186,消耗积分,累计16857】
- 20180316【当日奖励积分281,消耗积分,累计17138】
- 20180317【当日奖励积分206,消耗积分,累计17344】
- 20180318【当日奖励积分286,消耗积分,累计17630】
- 20180319【当日奖励积分186,消耗积分,累计17830】
- 20180320【当日奖励积分196,消耗积分,累计18026】
- 20180321【当日奖励积分396,消耗积分,累计18422】
- 20180322【当日奖励积分186,消耗积分,累计18608】
- 20180323【当日奖励积分206,消耗积分,累计18814】
- 20180324【当日奖励积分306,消耗积分,累计19120】
- 20180325【当日奖励积分196 ,消耗积分,累计19316】
- 20180326【当日奖励积分206,消耗积分,累计19522】
- 20180327【当日奖励积分196,消耗积分,累计19718】
- 20180328【当日奖励积分196,消耗积分,累计19914】
- 20180329【当日奖励积分206,消耗积分,累计20120】
- 20180330【当日获赞219个,消耗,累计20339个赞】【改名,将“积分”调整为“获赞”,增强对本能自我、感性自我的正反馈】
- 20180331【当日获赞206个,消耗,累计20545个赞】
- 20180401【当日获赞252个,消耗,累计20797个赞】
- 20180402【当日获赞186个,消耗,累计20983个赞】
- 20180403【当日获赞256个,消耗,累计21239个赞】
- 20180404【当日获赞186个,消耗,累计21425个赞】
- 20180405【当日获赞196个,消耗,累计21621个赞】
- 20180406【当日获赞266个,消耗,累计21887个赞】
- 20180407【当日获赞186个,消耗,累计22073个赞】
- 20180408【当日获赞226个,消耗,累计22299个赞】
- 20180409【当日获赞231个,消耗,累计22530个赞】
- 20180410【当日获赞206个,消耗,累计22736个赞】
- 20180411【当日获赞206个,消耗,累计22942个赞】
- 20180412【当日获赞296个,消耗,累计23238个赞】
- 20180413【当日获赞176个,消耗,累计23414个赞】
- 20180414【当日获赞186个,消耗,累计23600个赞】
- 20180415【当日获赞186个,消耗,累计23786个赞】
- 20180416【当日获赞226个,消耗,累计24012个赞】
- 20180417【当日获赞186个,消耗,累计24198个赞】
- 20180418【当日获赞186个,消耗,累计24384个赞】
- 20180419【当日获赞196个,消耗,累计24580个赞】
- 20180420【当日获赞206个,消耗,累计24786个赞】
- 20180421【当日获赞186个,消耗,累计24972个赞】
- 20180422【当日获赞196个,消耗,累计25168个赞】
- 20180423【当日获赞206个,消耗,累计25368个赞】
- 20180424【当日获赞176个,消耗,累计25544个赞】
- 20180425【当日获赞206个,消耗,累计25750个赞】
- 20180426【当日获赞306个,消耗,累计26056个赞】
- 20180427【当日获赞176个,消耗,累计26232个赞】
- 20180428【当日获赞196个,消耗,累计26428个赞】
- 20180429【当日获赞206个,消耗,累计26634个赞】
- 20180430【当日获赞216个,消耗,累计26850个赞】
- 20180501【当日获赞176个,消耗,累计27026个赞】
- 20180502【当日获赞286个,消耗,累计27312个赞】
- 20180503【当日获赞176个,消耗,累计27488个赞】
- 20180504【当日获赞261个,消耗,累计27749个赞】
- 20180505【当日获赞176个,消耗,累计27925个赞】
- 20180506【当日获赞236个,消耗,累计28161个赞】
- 20180507【当日获赞186个,消耗,累计28347个赞】
- 20180508【当日获赞176个,消耗,累计28523个赞】
- 20180509【当日获赞176个,消耗,累计28699个赞】
- 20180510【当日获赞186个,消耗,累计28885个赞】
- 20180511【当日获赞196个,消耗,累计30081个赞】
- 20180512【当日获赞176个,消耗,累计30257个赞】
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