无AI十二月的反思

Ai译者按：

作者参加“无AI十二月”挑战，暂停使用AI工具（如ChatGPT和Cursor编辑器），并通过这段时间的反思，发现自己过度依赖技术，导致思维懒散和信息记忆能力下降。他意识到，依赖快速答案虽然方便，但却缺乏深入思考和长期记忆。作者反思道，未来应该更多地培养专注力和耐心，而不是仅仅追求快速的解决方案。最后，他鼓励大家也尝试“无AI十二月”，从中重新体验思考的乐趣和价值。

校对人：
有点像以前的离网行动，或者暂停使用手机一天。 就会发现我们对科技的依赖，容易迷失。经常性的提醒自己，会保持战斗力。

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2025年2月9日

一开始这只是个玩笑，但完成之后，我开始思考技术对我产生的影响，以及什么才是真正重要的。

在2024年12月之前，我与James取得了联系，我们有着完全相同的想法。于是我们共同创建了网站 noaidecember.com，发起了这个挑战。

在无AI十二月期间，我停止了在日常生活中使用ChatGPT和Cursor编辑器。

作为一个重度AI用户，特别是在编程方面，我很快意识到我可能有点过度依赖它。你可以在这种情境中察觉到这一点——当你的第一个想法是，“我们来问问ChatGPT怎么说”。它真的太方便了。

为了获得更好的答案，你需要正确地组织提示语。输入垃圾，输出垃圾。在我发出提示时，我并不处于完全的解决问题的状态，而是在描述我想要什么，并预测哪些信息对AI可能有用。

正如你所看到的，这种方式减少了思考，并且强烈渴望快速得到答案。

这不就是作弊吗？以最少的努力快速得到答案。这不就是作弊吗？

我认为有两种模式：一种是“我不在乎，只想要结果”，另一种是“我在乎，我想从中学到东西”。

我之前并没有明确指出这一点，通常我会在“不在乎”的模式下工作，但我认为当这种模式成为默认模式时，它是有害的。我希望随着时间的推移不断成长，了解新信息，最重要的是，我希望能记住这些信息。

我能够回忆起信息的能力，是我学到了可以继续发展的信号。我不想变得比昨天更笨。

因此，我想提醒自己，也提醒你们，当我们与大型语言模型（LLM）合作时，人类的主动思考应该是过程的一部分。很容易心不在焉地复制粘贴输出结果，然后匆忙浏览一遍。

我想分享几点观察（来自无AI十二月），在我看来，努力在其中扮演了至关重要的角色。

我从过去的聊天中回忆信息的能力几乎为零。我觉得自己在与ChatGPT打交道时，就像是在使用缓存记忆。几分钟后，一切都消失了。单独来看，这并不成问题。有时候，我确实希望快速解决某个问题，且很可能以后不会再用到这个信息。但我不想让自己养成快速获取答案的习惯。它真的会让人上瘾。

我目前的解决方法是记笔记，尤其是当我个人觉得某些信息有用时。这样，我更有可能会回顾它。我从来没有回顾过自己的聊天记录，也不太想，因为ChatGPT在一次对话中可以输出大量信息。

另一个变化是我解决问题的能力。问题的复杂性各不相同，越难的东西，我越需要耐心和专注才能取得进展。我觉得现在我的耐心水平大大降低了，因为我期望更快地得到答案。还有就是专注力，我认为这将是未来的“技能”。

目前我没有解决方案。我只是尽量不急于求成，允许自己更深入地思考问题。再说一次，如果我想理解并解决问题，就需要付出努力。

最后，我对未来保持乐观的态度。我们适应新技术的速度很快，而我们对它的欣赏通常也只是开始时的感受。如果你暂时停用某些技术，你会更加感激它。我鼓励你尝试一下“无AI十二月”并分享你的想法。