远程与混合工作对心理健康的影响

无论是远程工作还是混合工作环境，我们与他人合作的方式正在发生变化，这可能会对心理健康和幸福感产生影响。个性特征会影响我们对远程或混合工作环境的不同反应。组织可以通过关注文化、透明度、清晰性、从失败中学习以及支持性领导来培养工作中的心理安全感。

Helen Bartimote在QCon London 2023的演讲

Helen Bartimote将在2023年3月27日至29日举行的QCon London会议上探讨混合或远程工作与维护心理健康之间的关系。她认为，理解混合和远程工作如何影响心理健康和幸福感，需要考虑个体员工与其所处工作系统之间的关系。保持心理健康、幸福感和韧性是四个领域之间复杂的互动：个性、应对机制、个人历史和环境。

个性特征对远程和混合工作的影响

Bartimote指出，个性特征会调节我们对压力的体验，并决定我们在工作中需要什么来保持心理健康。一个人如何理解自己以及他们在工作中感受到的控制感对他们的幸福感和心理健康至关重要。

组织培养心理安全感的五个关键领域

1. 建立开放和尊重的沟通文化：个体能够进行坦率的对话，知道这样做是安全的。
2. 确保组织尽可能透明：领导者积极支持心理安全文化，并通过展示坦率对话的技巧来树立榜样。
3. 确保角色和责任的清晰性：确保组织中每个人对彼此的期望没有混淆。
4. 将失败视为学习和成长的机会：尽可能多地讨论失败并从错误中学习。
5. 领导实践采用支持和咨询的方法：展示高情商。

个性特征如何影响对远程或混合工作的反应

Bartimote举例说明，外向型的人如果独自生活并远程工作，且无法与同事在线社交或安排全年实体聚会，可能会感到社交能量的匮乏，从而导致心理健康和幸福感下降。同样，内向型的人如果远程工作但缺乏自主权或控制感，可能会在连续的视频会议中无法独处并重新充电，如果工作系统不鼓励反馈或坦率沟通，他们可能无法以心理安全的方式向经理表达这种体验。

在Container Solutions的实践经验

Bartimote表示，他们在Container Solutions学到了许多东西，特别是在心理安全文化方面。他们不断深化对这一文化的理解，并持续强化这一信息。员工在工作中感受到的自主性、归属感和能力是他们努力确保的三个核心支柱，他们有多种系统和流程来支持这一点。