主要观点：作者认为计算机应更擅长处理重复性任务，之前将视频格式转换等简单任务需很多手动操作，后来利用 macOS 的 Folder Actions 实现自动化，还介绍了多种文件夹动作设置及相关脚本，如将.MOV 转.MP4、.JPG 转.WEBP、下载 YouTube 和 Twitter 视频、将 YouTube 视频转 MP3 等，以及文件夹动作的调整和存储位置等。

关键信息：

• 以前用 macOS GUI 应用转换视频格式步骤繁琐。
• 利用 macOS Folder Actions 实现自动转换，如拖放文件即可完成.MOV 转.MP4 等。
• 介绍了多种文件夹动作设置的具体步骤，包括在 Terminal 中安装相关软件、创建文件夹、使用 Automator 等，以及各种转换和下载的脚本代码。
• 若要更改文件夹动作，可右键选择“Folder Action Setup”，所有动作存储在“Macintosh HD / Users / YourName / Library / Workflows / Applications / Folder Actions/”。

重要细节：

• macOS 默认录制视频为.MOV 格式较大不便分享，需转换。
• 介绍了不同格式转换和下载的具体脚本代码及参数设置，如转换视频的帧率、质量等。
• 强调更改文件夹名称会导致文件夹动作失效，需重新设置。