主要观点：作者分享了 3 年 AI 实践的心得，包括从对 AI 的震惊到将其视为工具，以及与 AI 合作的三种姿态（低、中、高姿态）和评价 AI 科研工具的金字塔策略，还提供了 10 个 AI 行动清单，最后提到为应对焦虑创建 AI 科研实践讨论群。
关键信息：

• 2022 年底开始接触 ChatGPT，后使用 OpenAI API 开发 PaperFlow 并演变为 InsightPaper。
• 与 AI 合作的三种姿态：低姿态带来“知识平权”，中姿态实现“能力平权”，高姿态获得“审美平权”。
• 评价 AI 科研工具的金字塔策略：专业数据库整合能力和最新论文获取能力决定下限，方法论决定好用与否，大语言模型能力和对模型的把控能力决定上限。
• 10 个 AI 行动清单：尝试顶尖 AI 模型、阅读推理模型思考过程等。
  重要细节：
• 2022 年 11 月 30 日 ChatGPT 上线后迅速成为现象级产品，发布 5 天后用户突破 100 万。
• 2023 年 3 月 7 日 OpenAI API 升级，gpt-3-5-turbo 正式开放且价格降低 10 倍。
• 2023 年 6 月 9 日 PaperFlow Alpha 版本上线，如今已 2 周岁。
• 2024 年 9 月开始将 AI 视为工具，同年出现 DeepSeek R1 等现象级 AI 产品。
• InsightPaper 为满足好奇心和科研学习需求而开发，目前有 1000 + 注册用户等。