主要观点：作者近期开始户外体重训练并计划下月开始跑步，今晚编写了一个每周训练计划的 Haskell 程序。
关键信息：

• 每周需在一个轴上进行一次短跑和一次长跑，另一个轴上进行两次拉日、两次推日和两次腿日训练。
• 使用logict包来处理逻辑问题，通过choose、exactly等函数组合逻辑语句。
• weeklySchedule函数通过do记号结合各种条件和逻辑组合来生成满足约束的训练计划。
  重要细节：
• workout包含推日、拉日、腿日和无训练选项，running包含长跑、短跑和无跑步选项，weekdays为一周的工作日。
• 在weeklySchedule函数中，通过forM遍历每个工作日，为每个工作日选择workout和running中的元素，并满足一系列条件，如跑步日不能是腿日、短间隔跑在户外拉/推训练后等。
• 还使用了exactly函数确保某个元素出现的次数，onDay函数确定元素在特定工作日的情况，spacedOut函数确保训练之间至少间隔特定天数，daysBetween函数确保两个元素之间至少间隔特定天数等。
• 程序入口点main打印出满足约束的训练计划，共有三种不同的训练计划。