主要观点：人们的收件箱突然充满消息，如“John: Do you have 5?”，在处理这些消息过程中，作者意识到手机等设备带来的诸多问题，如注意力分散、无法控制接收通知等，提出创建一个通知事件协调器来解决此问题，作者曾因工作中不断接收消息而导致压力过大、几乎 burnout，后来删除工作相关消息应用并使用功能手机后生活改善。
关键信息：

• 收件箱突然被消息填满，引发作者思考。
• 意识到手机等设备导致注意力等问题。
• 提出通知事件协调器的解决方案。
• 作者因工作消息而压力大、生活受影响，后通过删除相关应用改善。
  重要细节：
• 描述在厨房准备咖啡时同时收到关于手机的各种消息，如有人在个人资料图片上留言等。
• 提到各种软件中的通知情况，如 Instagram、WhatsApp、X、Reddit 等。
• 解释通知事件协调器可作为优先级队列模式，控制接收通知。
• 讲述作者自身经历，从因工作消息压力大到通过删除应用改善生活。