主要观点：作者起初认为 macOS 上的 Instruments 不适合自己，加入 Zed 后意识到它是很棒的性能分析工具，可用于任何使用原生栈的二进制文件。开始使用 Instruments 有些困难，容易错过点击按钮，但只要掌握方法就能进行性能分析，如选择 CPU Profiler 后选择要分析的进程并开始记录，还可通过各种模板进行更深入的分析，如 System Trace、Metal System Trace 等，作者强调 Instruments 非常出色，建议人们重新考虑并使用它。
关键信息：Instruments 图标常出现在 /Applications 文件夹或启动器中，易被误认为是 Xcode 的一部分；开始使用难在易错过按钮；可选择 CPU Profiler 等模板并选择进程进行分析；能进行多种操作如缩放、排序等；有多种有趣的模板如 System Trace、Metal System Trace 等；能深入分析每帧数据等。
重要细节：文中展示了 Instruments 的多个界面截图，如选择 CPU Profiler 后的界面、选择不同模板后的界面等，详细说明了操作步骤和效果。