主要观点：作者长期指导敏捷团队，深知人们爱用便利贴、白板等，却不喜欢被报表等束缚。如今 AI 被认为可助一臂之力，起初作者持怀疑态度，但实践后发现 AI 能在很多方面赋能敏捷教练和 Scrum 主，如减轻会议疲劳（通过生成回顾总结等节省时间、提高洞察质量）、不威胁心理安全（以支持观察者身份引入）、有实际可用案例（如自动回顾总结等）、助力敏捷成熟度评估、明确其不能做的（如感知细微情绪等）、强调伦理和透明度（让团队知晓并有权选择）以及给出开始使用 AI 的建议（从小事开始等），最终认为应将 AI 视为反思等方面的盟友，以实现教练 2.0 思维的转变。

关键信息：

• 介绍了 AI 可在敏捷团队中发挥的多种作用，如节省时间、提高洞察质量等。
• 强调引入 AI 时要注重心理安全，以支持观察者身份引入。
• 列举了实际可用的 AI 案例，如自动回顾总结等。
• 指出 AI 不能替代教练的本质工作，如感知细微情绪等。
• 提醒要保持伦理和透明度，让团队知晓并有权选择。

重要细节：

• 在 2024 年的研究中，使用 AI 助手的团队在回顾会议上同步会议时间减少了 23%。
• 当以促进反思而非监视的方式使用 AI 时，可增强团队信任。
• 给出了个人使用 AI 的 cheat sheet，包括从小事开始、使用自己语言等。