主要观点：作者二十多岁才开始跑步，之前一直处于断断续续的状态，2015 年 7 月发生改变，开始连续跑步，如今十年过去，跑过很多地方，经历各种情况，跑步改变了他的生活，他很幸运有妻子的支持。
关键信息：二十多岁开始跑步，2015 年 7 月起连续跑步，跑过不同地方，有 solo 跑和与朋友跑，经历过伤病等，妻子 Molly 一直支持他。
重要细节：2015 年 7 月 11 日开始连续跑，从 4 天到一年再到十年后，跑过家乡街道和国家公园 trails，经历过应力性骨折等，跑过极寒和酷热天气，妻子多次听到他说“很快回来”。作者 Adrien Friggeri，时间为 2025 年 7 月。