主要观点：在代码中应避免使用continue语句，它像goto语句一样破坏代码流程，不易理解和察觉，容易导致代码逻辑错误，相比之下break虽也有不足但仍优于continue。
关键信息：

• continue在英语中意为继续，在代码中却中断流程，如for循环中会跳过后续代码直接进入下一次循环。
• 代码中使用continue容易隐藏逻辑，如在复杂的循环中难以察觉其作用，且不易反转条件。
• 可将含continue的代码重构为使用return或拆分函数的形式，以提高代码的可读性和可维护性。
• 示例代码展示了continue导致的错误风险，如添加continue后可能忽略后续代码，或在已有continue处添加新代码导致错误。
  重要细节：
• 以for循环和if语句结合continue的代码为例，说明其逻辑不易理解和容易出错。
• 展示了将含continue的代码重构为使用return的两种方式，以及拆分函数的好处。
• 对比了break和continue，指出break虽不完美但有一定优势，且在for-in循环中break的处理方式不同。