作为程序员，谈谈你们如何爱惜自己的眼睛。

Question

长时间的变成，看文档，眼睛很容易疲劳。为了自身健康，你们如何保护自己的眼睛，可以从学习方式、工作习惯、以及编程工具方面说说。

Answer 1

1、常备眼药水
2、ipad、手机的亮度不要调的太高
3、在一些零碎的空闲时间可以闭目休息，甚至多眨眨眼也是好的
4、可以做做小时候学的眼保健操
5、看文档的话有很多那种阅读器，颜色不会那么亮

Answer 2

ide设置成深色背景
ide字号不要太小，18号左右

Answer 3

工作一段时间后 休息会

Answer 4

1. 保证良好的坐姿

2. 调整合适的显示器亮度和字体大小

3. 定时让眼睛休息眺望窗外的远处

可以参考丁香医生对于“程序员该怎么保护眼睛视力？”问题的回答
https://www.zhihu.com/questio...