java8 范型问题

使用java 8时，当一个方法的参数带有范型，返回值有范型时，调用完此方法后紧接着获取返回值中的内容会有编译错误

public class JavaGenerics {

    /**
     * 方法有范型约束
     * @param params
     * @return
     */
    public static List<String> test(Map<String, String> params){
        return null;
    }

    /**
     * 参数没有范型约束
     * @param params
     * @return
     */
    public static List<String> test(List params){
        return null;
    }

    public static void main(String[] args) {
        //不带范型的参数
        Map pamraMap = new HashMap();
        //获取列表没有问题
        List<String> strs = test(pamraMap);
        //通过上步列表获取内容没问题
        String item = strs.get(0);
        //直接获取返回值列表中的元素，编译错误
        item = test(pamraMap).get(0);

        //带范型的参数
        Map<String, String> paramMap2 = new HashMap<>();
        List<String> strs2 = test(paramMap2);
        //可以直接通过返回的列表获取某项元素
        String item2 = test(paramMap2).get(0);

        //调用没有范型约束的方法，编译没有问题
        List paramList = new ArrayList();
        item = test(paramList).get(0);
    }
}

item = test(pamraMap).get(0);这句会报编译错误。为什么？