请问一条同时做三件事的sql语句

Question

数据表有两个字段，ip和时间

我要同时做三件事：
1，写入每个访问者的ip和当前时间
2，把十分钟之内重复五次的ip找出来写入到另一个表（只写一个，不重复写5次。符合要求的ip会很多，要求每个ip一条记录，不是把多条ip写入一条记录）
3，并全部删除这里的重复五次的这个ip

请问以上我的要求怎么写sql语句比较科学，效率高不耗资源。我的是access数据库，asp程序。