开发过程中，哪些时刻心态容易临近崩溃？如何调整？

Question

N年前维护过的一个项目要重构，工期从6个月压缩到2.5个月，功能还不做任何删减，几经沟通无果【几经沟通中心态逐渐狰狞🎃，被跨级领导约谈了几次才逐渐平复】。无奈，换汤不换药的迭代了一个小版本。
不是不想用心，环境不允许，也很无奈😵

Answer 1

所以遇到这种情况，不是加班搞就是跑路，只有这两种选择了。

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Answer 2

调整的方法就是:
干还是接着干,不争不抢,不纠结加班不加班. 然后偷偷准备提升好自己的水平, 该投简历投简历, 面试过了就走人, 好聚好散.

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Answer 3

压工期总得有个理由吧，因为什么需要压工期，是当初评估多了还是说其他的情况。
不是评估错误的情况压工期就得增加人手啊。压一半多怎么找也得多要两个人过来吧。
不然最后延期还是得有人背锅，还是说不在乎DL可以一直拖字诀？

日常工作中还是很难会心态奔溃，都是需求不确定反反复复改出火气。对于调整我就是遇到不爽的就怼出去了。虽然不一定有用，但是总比自己憋着毁心态好多了。
觉得不行就直接反馈出来，对面不响应就发邮件给对方，并且抄送给对方上级，说明具体情况。同时给自己的上级报备。中间沟通反馈的凭据要保留好，不然最后延期甩锅给你的时候，你要暴起都没证据给自己撑腰。

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Answer 4

我最近真的心态崩了，我要做同事3倍的工作量，最后他没有做完，领导还要安排我做他的那份...我跟小伙伴吐槽了n次，后来的后来，我去河边坐坐，看看山看看水，钓了两条鱼，终于看开了，适当跳出那个圈子放松一下就好了，不然会一直钻牛角尖的。

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Answer 5

放下手头的工作，给自己放放松，不要给自己压力。

用短暂的时间把情绪宣泄出来。

调换频道。

寻找一个信任的人进行交谈。

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Answer 6

但快上线的项目发现一个非常严重的bug，当线上负责的业务出了事故，当调试程序忘记喝水，当进医院查出问题。

工作的事情可以选择摆烂，但身体开始摆烂的时候就没有办法了。

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Answer 7

时刻要做好最坏的打算，尽自己所能。

实在完成不了也不要让自己受影响，想尽办法利用这2.5个月，让自己学到一些东西，比如重构，那么按照重构的原则是需要上单测保证代码的前后的一致性，这不是有的玩了？以后出去可以说用了根据xxxxx 重构xx项目，完成了100+个单测用例，让业务重构后稳定运行。可能其中还需要重构一些基础建设，那么正是学习的好机会呀。

重构不完是小事，让自己成长才是最重要的，哪怕这家干不下去了，能力提高了，有的是公司挑呀。

还是那句话，“尽自己所能，让自己成长”。

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Answer 8

当一个难题尝试解决好几天也没有找到对策时，心态容易崩。

如何调整？

1. Google 搜索关键字，国外的大神往往有解法
2. 请教公司大佬，前端架构师等等
3. 跟领导报风险，请求协助

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Answer 9

1. 解决某个问题，一直卡壳的时候，容易心态失衡。
2. 工作任务没完成，时间紧迫的时候，压力大。
3. 事情太杂，除了敲代码，还有各种会议、沟通需求、项目等，无法专一做某件事，情绪容易暴躁。

这些其实都与外部因素和自己的调节能力有关。外部因素一般是很难改变的，那么只有通过自我调节来解决。但是不要妄想你刚工作就像个工作了10年的老手，这些阶段大家或多或少都会经历的，在当时看来是一种负担，工作几年后会发现这些经历也在慢慢让你成长。你如何从一个小白成长到架构师呢？不仅仅是技术的成长，心态的成长也是很重要的。

但是你所说的主要是外部因素引起的，压工期这种事，如果不是有特别重要的领导指示，一般不干这种事。比如你的项目最终是给省长汇报，由于各种原因省长要求从6个月压缩到2个月，这个时候不仅仅是你，整个项目组的人都只能默默接受，因为这个级别的领导你就别想讨价还价了。要么就选择走人吧，这么紧的工期意味着你可能要天天加班，可能压力非常大，最后把身体搞出毛病了得不偿失。

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Answer 10

1. 开诚布公跟上面讲讲困难，要有理有据。人心都是肉长的，不可能是死鱼一块。如果是参照下一条。
2. 跑路。碰到这样的人，没必要纠缠，人生很短，在这件事上不值得

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Answer 11

当测试说你的代码没问题，结果生产出问题，你还定位不到问题的时候，头皮发麻，思路混乱哈哈

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Answer 12

我们公司没有运维，上个项目上线后，只留我一个人负责后期维护，隔两天业务那边就会反馈加功能，改bug什么的，很多原本不属于我的工作也会压到我身上，可是有什么办法呢，不想干就只能辞职，如今这个环境，谁敢说能找到一个自己满意的公司呢，不敢辞呀！崩溃的时候，只能戴上耳机，听听歌，发泄下情绪。

Answer 13

刚毕业的两年遇到过；其中原因是技术不过硬；经验不丰富；
解决办法

1、放松调节，调节自己的精神压力

2、放松过后，回归主题，分析原因，打破僵局

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Answer 14

应该是我现在这个阶段吧
本身能力太低，因此很多时候就碰壁不少，如果再遇到楼主这种6个月压缩二分之一的情况，我估计我真得崩溃......

至于心态调整，我的放松方式是（仅供参考哈，每个人的放松方式不同）
1.看一些有趣的动画片（最近在看中华小子，都是一些小时候的经典动画片，本人非二次元）
2.逛思否社区一类的网站（没有刻意，因为只是想看看大家遇到的问题，或者别人的方法，也算是一种学习把）
3.看会儿文学类书籍
4.听歌
5.睡觉

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Answer 15

摆烂 OR 奋斗 OR 公司是我家？

1. 这个可以做的，没问题的，但是这个时间算上加班和周末风险还是很大的
2. 这个我做的话风险比较大
3. 最近太累了，我xx有点不舒服，我得请假去医院看看
4. 领导，我要离职

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Answer 16

之前也有这个问题，然后看了一篇某乎的问题工作量大的人怎么做才能每天都精力充沛？

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Answer 17

很典型的问题了，是工作重要还是身体重要，

刚毕业，年轻可以拼一拼，岁数大了，拼不动了，怎么办，

尝试沟通无果的话，就请假休息吧，总不能不让去医院吧。

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Answer 18

遇到无厘头的bug的时候，定位不出来，然后又无人帮你的时候，是最可能心态崩掉的时刻。然后就是被背锅的时候。一般这种情况，觉得公司可以就继续呆着，如果不行就直接走人即可。毕竟呆着舒服才最重要。

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Answer 19

这个就看公司制度够不够完善了，要走变更一般会有变更的流程，所有的事情都要有对应的邮件，公司制度不够完善的情况下要坚持自己，交付时间定下来就不允许反复修改需求，如果对方执意要改，不能按时交付就要他来承担相应的后果，否则就让他的部门领导来协调

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Answer 20

情绪最崩溃的时候就是之前测不出来bug，一到上线就有问题，刚解决完这个bug又给你蹦出来一个bug，也不知道之前QA都忙啥呢，非得线上才能测出来问题。

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Answer 21

上线出问题是最容易奔溃的，还好当初领导给予信任和鼓励

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Answer 22

崩溃原因都是因为有不可承受的压力了
要合理泄压，对于不合理的需求要据理力争，6个月压缩到2.5个月，能不能完成，能，但要提前告知风险，由于项目进度大幅压缩，项目质量无法保证，会有风险，具体什么风险可以分析一下，让领导权衡利弊。
你要深刻的意识到，工作就是要完成任务，如果是不可能完成任务，要及时告知。

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Answer 23

最烦的是, hibernate 之类的框架, 碰到了某个字段超长, 然后参数没打印, 就一堆问号, 也不知道哪个参数超长了, 然而这个表上百个字段, 最崩溃, 一个字段一个字段排查吧, 或者用 arthas , 但用 arthas , 参数列表有一个 byte[] 然后参数也没办法看

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