企业微信通讯录同步接口大改，真是懵逼了?

Question

48009 - API 接口无权限调用，为保障企业数据安全，不再允许通讯录同步助手从新增 IP 读取通讯录详情

本机开发 IP 会变，除非代码永远不改了，你想改增加功能就都测试不了了，必须改写法。

除通讯录同步助手以外的 6 月 20 后自建的应用和基础应用，不再返回敏感信息（头像、性别、手机、邮箱、企业邮箱等）

因为第一条我换 IP 了，所以必须改，那我新建一个自建应用来获取通讯录详情吧，那么好的，6 月 20 号以后不再返回关键信息。

那么问题来了，我现在如何一键同步部门和人员到自由数据库呢，比对新增或更新？

老方法可以，但是我 IP 变了，逼着我必须改。
换写法后，新接口又不返回关键信息了，那么现在如何批量同步

假设我完全没有 6 月 20 之前新建的自建应用